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佐賀市社協日記 〈こいとっとっと〉

佐賀市社会福祉協議会での毎日や、新しい情報を”熱い”職員たちがブログに綴ります!

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ダイエットの中間報告(●^o^●)(№16)

今日は、久々のひとりごとです。
最近、ブログを書くのもサボりぎみです。スミマセン<m(__)m>

さて、以前に「ダイエット宣言」をしましたが・・・覚えていらっしゃるでしょうか?
結論から言うと・・・。ぜんぜんダメです。 嫁にもブログでダイエット宣言をしたと言っていたので・・・ますます飽きられてます 一時は2キロ減ったのですが リバウンド!かな?食生活の乱れ?言い訳ばかりを考えている自分がいます。

そこで再度、ここに宣言します。(●^o^●)
1.ジュースは極力飲まない。特に炭酸飲料!! ココが第1歩!!暑いとついつい自販機に言ってしまいます。
2.家から近い場所には自転車を使う。(通勤は自転車ですよ。) これはOK!!
3.お風呂の中で、無駄なお肉をぶるぶるする。(肉よ 出て行け!という気持ちで) これは難しい~。
4.夜9時以降、寝る1時間以内は食べない。 これが一番の原因。ストレス解消は

目指すは・・・マイナス10キロです。

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