ダイエットの中間報告（●＾o＾●）（№16）

今日は、久々のひとりごとです。
最近、ブログを書くのもサボりぎみです。スミマセン<m(__)m>

さて、以前に「ダイエット宣言」をしましたが・・・覚えていらっしゃるでしょうか？
結論から言うと・・・。ぜんぜんダメです。　嫁にもブログでダイエット宣言をしたと言っていたので・・・ますます飽きられてます　一時は2キロ減ったのですが　リバウンド！かな？食生活の乱れ？言い訳ばかりを考えている自分がいます。

そこで再度、ここに宣言します。（●＾o＾●）
1.ジュースは極力飲まない。特に炭酸飲料！！　ココが第１歩！！暑いとついつい自販機に言ってしまいます。
2.家から近い場所には自転車を使う。（通勤は自転車ですよ。）　これはOK!!
3.お風呂の中で、無駄なお肉をぶるぶるする。（肉よ　出て行け！という気持ちで）　これは難しい～。
4.夜9時以降、寝る1時間以内は食べない。　これが一番の原因。ストレス解消は

目指すは・・・マイナス１０キロです。